Programa Avançado em Preparação Física

€ 910 7 pagamentos mensais de 130 euros

507,757 Alumnos matriculados

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€ 910

7 pagamentos mensais de 130 euros

Inicia

10/07/2025

Nivel: introdutório

Modalidade: Online

Duração: 7 meses

Dedicação: 6/8 hs por semana

Impartido en: Portugues

Descripción

Este programa Permite aprofundar sobre o papel do treino de força tanto no rendimento quanto na redução do risco de lesão, incluindo a abordagem das novas tecnologias que acompanham o alto rendimento nos esportes, patologias específicas para esportes coletivos e competições psicológicas que um treinador tem que considerar para ter sua prática.

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PROFESSORES ESPECIALISTAS

Daniel Romero Rodriguez

Preparador físico do primeiro time de futebol do FC Barcelona.

Francesc Cos

Ex-Chefe do Treino de Força da primeira equipa de futebol do FC Barcelona (2004-2016). Ex-Diretor da área de Rendimento Desportivo do Barça Innovation Hub (2016-2018). Atualmente Treinador Físico do Manchester City.

Gil Rodas Font

Doutor em Medicina e Cirurgia. Especialista em Medicina da Educação Física e do Esporte. Responsável pela área de Serviços Médicos do Barça Innovation Hub

Ana Merayo García

Psicóloga esportiva. Professora Coordenadora do SAIE (Serviço de Atenção Integral ao Atleta) de Masia 360, FC Barcelona.

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1 Bases neuromusculares no treinamento da força

MÓDULO 1: Características do sistema músculo-esquelético.
MÓDULO 2: As ações musculares e sua relação com o esporte.
MÓDULO 3: Mudanças sistêmicas no destreinamento e na imobilização.
MÓDULO 4: A avaliação das propriedades musculares com relação ao esporte.

2 Metodologia do treinamento da força: aplicação na melhoria do desempenho esportivo e na readaptação pós-lesão para a competição

MÓDULO 1: Contextualização: Como adaptamos o treinamento de força aos esportes coletivos?
MÓDULO 2: Metodologia do trabalho de força no esporte de situação.
MÓDULO 3: Integração do trabalho de força no planejamento e na programação dos esportes de situação.
MÓDULO 4: A força na elaboração de tarefas específicas do esporte. Exemplificação no futebol.

3 A força e a potência muscular como qualidade chave na readaptação das lesões esportivas

MÓDULO 1: Estudo da lesão no esporte: os mecanismos lesivos e os fatores de risco de lesão associados.
MÓDULO 2: As lesões esportivas e sua relação com a qualidade de força.
MÓDULO 3: Manifestações da força e da potência muscular no processo de readaptação pós-lesão.
MÓDULO 4: Novos paradigmas no treinamento da força: musculação mediante oclusão vascular.

4 Tecnologia e treinamento da força e da potência muscular

MÓDULO 1: Tecnologia, equipamento e treinamento da força de caráter geral.
MÓDULO 2: Tecnologia, equipamento e treinamento da força de caráter específico com relação ao esporte.
MÓDULO 3: Tecnologia na avaliação da força e da potência muscular.
MÓDULO 4: Tecnologia interativa e treinamento da força.

5 Lesões e Esportes Coletivos

MÓDULO 1: PREVENÇÃO E REABILITAÇÃO DE LESÕES
MÓDULO 2: GESTÃO DA LESÃO MUSCULAR E TENDINOPATIA
MÓDULO 3: GESTÃO DA LESÃO ARTICULAR E ÓSSEA
MÓDULO 4: TOMADA DE DECISÕES E RETORNO À COMPETIÇÃO

6 Patologia em Esportes Coletivos

MÓDULO 1: GESTÃO DA PATOLOGIA MÉDICA 1
MÓDULO 2: GESTÃO DA PATOLOGIA MÉDICA 2
MÓDULO 3: PATOLOGIAS ESPECÍFICAS POR ESPORTE
MÓDULO 4: ESPORTES INDIVIDUAIS E COMPETIÇÕES ESPECIAIS

7 Competências básicas de um treinador

MÓDULO 1: Liderança
MÓDULO 2: Ferramentas de comunicação
MÓDULO 3: Climas motivacionais
MÓDULO 4: O treinador e seu entorno

Aprende a

Melhorar a análise crítica ao realizar um programa de treinamento nos diferentes papéis profissionais relacionados às ciências do esporte e da saúde.
Melhorar o desempenho esportivo e a prevenção de lesões a partir de um conhecimento profundo sobre a metodologia a ser aplicada nos programas de treinamento da força e da potência muscular.
Aplicar a metodologia adequada na elaboração do processo de readaptação pós-lesão naquelas afecções em que o desenvolvimento da força tiver um marcado protagonismo.
Conhecer, de maneira transversal, as metodologias emergentes no treinamento da força para poder fazer um aprofundamento a partir de uma base contrastada a partir da ciência.
Controlar as patologias e lesões diferenciadas por esporte.
Usar as ferramentas apropriadas para o desenvolvimento de uma liderança eficaz na gestão de grupos e indivíduos.
Conhecer as características fundamentais tanto de estratégias de prevenção e reabilitação de lesões quanto dos diferentes mecanismos lesivos em esportes coletivos.